心理(lǐ)拓展鍛煉的(de)實質是一(yī)種體驗式培訓，它經過學(xué)員在活動中親身參與來取得個人體驗和(hé)感悟，然後在培訓師的(de)指導下，團隊成員共同交流，分享個人體驗，提升自(zì)我(wǒ)認識。展開心理(lǐ)拓展鍛煉：根本內(nèi)容：心理(lǐ)拓展鍛煉的(de)內(nèi)容是為(wèi)處理(lǐ)參訓者的(de)心理(lǐ)問題而設定的(de)各種練習項目。

　　主要包括個人及雙人項目，溝通項目、破冰項目、團隊協作項目，根本過程：心理(lǐ)拓展鍛煉的(de)根本過程普通包括信任關系确實立，目的(de)設定、應戰壓力、诙諧與高(gāo)興、頂峰（至高(gāo)）體驗、處理(lǐ)問題等六個步驟。

　　根本辦法：心理(lǐ)拓展鍛煉的(de)根本辦法是從活動中停止體驗和(hé)感悟本人的(de)心理(lǐ)狀态，學(xué)會處理(lǐ)問題的(de)辦法，加強克制艱難的(de)自(zì)信心和(hé)勇氣。其意義在于：有(yǒu)利于促進對傳統教育觀念和(hé)方式的(de)改動；對深化教育變革，全面推進素質教育有(yǒu)着重要的(de)意義。